Rogers Hypothese besagt, dass das Individuum über Möglichkeiten verfügt, um „sich selbst zu begreifen und seine Selbstkonzepte, seine Grundeinstellungen und sein selbst gesteuertes Verhalten zu verändern.“ Marshall Rosenberg war Schüler von Carl Rogers. Beide waren Vertreter der humanistischen ganzheitlichen Psychotherapie und Beratung.
Die menschliche Natur wird, im humanistischen Sinne, im Grunde ihres Strebens als zutiefst positiv betrachtet. Dies gilt für die individuelle Entwicklung, wie
auch für die Auseinandersetzung in Beziehungen zu anderen Menschen. Nach Rogers Theorie ist also das Charakteristikum der menschlichen Existenz das Streben des Organismus, ein Prozess der Suche
nach Selbstverwirklichung, nach ganzheitlichem Wachstum
.
„Empathisch zu sein, bedeutet, die Welt durch die Augen der anderen zu sehen und nicht unsere Welt in ihren Augen.“
„Ich fühle mich glücklicher, nur weil ich ich selbst bin und andere sie selbst sein lasse.“
"Bei einem Streit ist auf beiden Seiten der Wunsch gleich groß ernst genommen zu werden."
"Du kannst Dich jeder Zeit entscheiden, wie Du die Worte Deines Gegenübers aufnimmst, die Macht liegt bei Dir."
"Es sind nie die Tatsachen, die uns beunruhigen
und ärgern, es sind immer unsere eigenen Bewertungen."
"Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht."
"Worte können Fenster sein oder Mauern."
NUR
"Wenn wir wirklich gehört werden mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen, ändern wir uns."